bialko

norma ja białko kiedyś wystawiłem sciteca za 130 zł w sklepie 200 a gośc mi pw napisał że weźmie z 60 z moimi kosztami wysyłki %-)

Piecze się mięsko i torturuje mój zmysł węchu... A białko na dzisiaj już zjedzone...

na kolację mam batona i białko :-D

a mi sie bialko skonczylo

zróbcie zrzutę na białko :o

a mi sie bialko skonczylo mam sciteca do sprzedania i all nutrition

skleque trener mi kazał pon,wtorek,sroda,czwartek być bez węgli z czym w czwartek juz nawet warzyw mam nie jesc i duzo białka. Słodkiewicz proponuje metodę zeby zacząć ładować powoli węgle 2 dni przed startem (czli wychodzi czwartek) uciąć białko do niskiego poziomu bo przeszkadza i jak się np za bardzo załadujemy to przed startem samym mozna [...]

Trening dzisiaj wszedł konkret, wypiłem białko i wyłączyło mi prąd na kilka minut na kanapie %-)

Ja już tez powrót do ścisłej diety koniec fgowania . Wprowadziłem troszkę zmiany . Teraz lecę rotacje węglami B250 W 300/200/75 T50 Zależności od dnia treningu itd . Dziś 2 dzień leciałem po 300 węgli to sylwetka odrazu się poprawiła nabicie itd w lusterku mega różnica . Wcześniej trzymałem węgle nisko białko 250 i trzymałem fat na 80-125 [...]

Batony mi się świetnie sprawdzają na wyjazdach jak nie ma lodówki, bo wtedy białko mi najtrudniej podbić. A zawsze to stałe jedzenie w przeciwieństwie do odżywki. No i w kieszeń wsadzisz, bełtać nie trzeba ani nic. Ale tak na co dzień to i tak mięsko preferuje. Za to popadłam ostatnio w lekkie uzależnienie od galaretek tych zero czy jak to się tam [...]

Batony mi się świetnie sprawdzają na wyjazdach jak nie ma lodówki, bo wtedy białko mi najtrudniej podbić. A zawsze to stałe jedzenie w przeciwieństwie do odżywki. No i w kieszeń wsadzisz, bełtać nie trzeba ani nic. Ale tak na co dzień to i tak mięsko preferuje. Za to popadłam ostatnio w lekkie uzależnienie od galaretek tych zero czy jak to się tam [...]

A czasem nie dobrze bo się człowiek naje jak głupi na fajrant ,a tak by mu max białko w domu zostało do wypicia %

Jajka białko jabłko /SFD/2018/10/28/b352e7ac5684403f83d9129399dcdffe.jpg

Pod te sery to bym się podłączył . Ja dziś na niskich ww . Jeszcze aby białko do wypicia na kolacje i to byłoby na tyle

Dzis dzień bez tre . Nisko ww tłuszcze wyżej . Powiem tak smacznie było . Zacząłem kupować te ziemniaczki baby. 15 g ww na 100g . Na talerzu wyżej mam 100 g . Zawsze jakieś urozmaicenie . W dt sam ryż leci praktycznie . Ale zacząłem przekonywać się do owoców coraz bardziej . Jeden posiłek bede robił teraz sałatkę owocowa . Kilka orzechów i białko [...]

Co to za białko?

Jeszcze nam białko do wypicia i lniany z kieliszka . I to byłoby na tyle :-(

Oni najczęściej mleko z miodem piją, ale tutaj im smak też podpasowal. Naprawdę smaczne te białko :-) a dzis oszalalam jak spróbowalam nutlove kokosowy, jadłeś już?

Ellis w kolko zapodaje mi jeden i ten sam artykul, w którym stwierdzono ze bialko nie szkodzi nerkom. Dlatego dyskusja akurat z tym ekspertem jest moim zdaniem bez sensu. Czytalem również i takie opinie jakie glosi ellis. Ja nie twierdze ze bialko samo w sobie jest szkodliwe, ja mowie o NADMIARZE bialka, który w większości przypadkow szkodzi [...]

[...] w moczu? Powiem Ci taki jesli tylko raz milaes taki wynik to nie jest zle. Kazdy ma prawo do tego zeby miec jakas infekcje nerek czy tez inna. Przy odpowiednim leczeniu bialko powinno zniknac. Niemniej musisz kontrolowac ten stan i raz na mieisac robic sobie badanie ogolne moczu. Jesli w kolejnych wynikach bedzie bialko w moczu to pierwsze [...]